In der SleepBuddy-Studie untersuchen wir, wie eine intelligente Kombination aus smarter Matratze und adaptiver Atemführung die Schlafqualität unterstützen kann. Ziel ist es, das Einschlafen sanft zu erleichtern und gleichzeitig Schlafprozesse präzise, kontaktarm und alltagsnah zu erfassen.
Kern des Systems ist eine smarte Matratze, die Atmung, Herzaktivität und Schlafqualität unauffällig über feine Beschleunigungssignale misst. Ergänzt wird sie durch ein Breathing Pillow (Atemkissen), das mit ruhigen, rhythmischen Bewegungen eine entspannende Atemführung anbietet. Mithilfe moderner Datenanalyse und künstlicher Intelligenz passt sich diese Atembegleitung individuell an und soll das Ein- und Durchschlafen erleichtern.
Die Studie findet in der SleepBuddy-Schlafwohnung statt, die im Vergleich zu herkömmlichen Schlaflaboren eine möglichst natürliche und alltagsnahe Schlafsituation ermöglicht. Teilnehmende verbringen dort zwei aufeinanderfolgende Nächte und können ihre gewohnte Abendroutine beibehalten. In einer der Nächte wird das aktive Atemkissen eingesetzt, in der anderen ein optisch identisches Kissen ohne Atemführung. Die Reihenfolge wird zufällig festgelegt, um die Wirkung objektiv vergleichen zu können.
Während der Nächte werden umfangreiche, wissenschaftlich etablierte Schlafmessungen mittels sogenannter Polysomnographie (PSG) durchgeführt. Dabei kommen Sensoren zur Erfassung der Gehirnaktivität, der Atmung, der Sauerstoffsättigung sowie der Herzaktivität zum Einsatz. Ergänzend geben die Teilnehmenden kurze Einschätzungen zu ihrem subjektiven Schlaferleben ab. Es werden dabei keine Klebelektroden im Haar verwendet.
Alle erhobenen Daten werden pseudonymisiert, streng vertraulich behandelt und ausschließlich für wissenschaftliche Zwecke genutzt. Die Teilnahme ist freiwillig und kann jederzeit ohne Nachteile beendet werden.
Wichtiger Hinweis:
Die Studienteilnahme stellt keine therapeutische Behandlung dar. Die SleepBuddy-Studie leistet einen wichtigen Beitrag zur Weiterentwicklung innovativer, technikgestützter Schlafsysteme und zur Erforschung des Zusammenspiels von Atmung, Entspannung und Schlafqualität.